有效预防受伤 | 中新健康,滑雪前做好三步

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  李雨昕。装备要选合脚雪鞋、避开结冰陡坡,务必佩戴头盔护具,适配身高体重且抓地力强的雪板;分钟10-15新手需遵专业指导,滑行时保持屈膝前倾姿势,恶劣天气立即停滑;滑雪前热身,张静,新手建议加装臀垫。(疲劳时及时休息)

冬季滑雪需做好全方位防护:【责任编辑】

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