中新健康 | 有效预防受伤，滑雪前做好三步
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冬季滑雪需做好全方位防护。装备要选合脚雪鞋、适配身高体重且抓地力强的雪板，张静，责任编辑；新手建议加装臀垫10-15滑行时保持屈膝前倾姿势，滑雪前热身，疲劳时及时休息；避开结冰陡坡，分钟，恶劣天气立即停滑。(新手需遵专业指导）
李雨昕：【务必佩戴头盔护具】
《中新健康 | 有效预防受伤，滑雪前做好三步》（2026-01-11 09:34:17版）
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