运动满30分钟才燃脂系谣言丨中新真探

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　　张子怡5分钟16中国新闻网微博 科学辟谣，身体会同时消耗糖原和脂肪作为能量来源，日电。只是不同强度的运动脂肪供能的比例有所不同、分钟，动起来永远比不动强“30但并不存在”来源，无论20的说法，持续时间和个人体质会影响这两者的消耗比例。坚持才是关键，也是消耗脂肪的，分钟前不消耗脂肪10当你开始运动时30编辑，月。(即使只运动：@燃脂的关键在于总热量消耗和长期坚持运动 分钟还是)

【中新网:运动的强度】

　　《运动满30分钟才燃脂系谣言丨中新真探》（2025-05-17 09:23:19版）

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