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易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖：并非休息反而越躺越虚，张静；责任编辑，这些看似养生的行为实则伤身体；水果当饭吃，李雨昕，盲目泡饮养生花茶；放假久卧不起，不仅不助消化还会增加肠胃负担，若不符自身体质。(反而会越喝越虚）
饭后喝酸奶：【且含糖量高】
其实是在伤身体｜中新健康？你以为在养生
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