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警惕：国家卫健委不推荐3这，种网红减肥法

2025-04-06 13:53:31 95660

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　　分钟

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　　肥胖患者应按昼夜生物节律

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　　减肥无捷径

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　　效果不显著

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　　生酮饮食的确可以减重

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　　一天不超过

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　　以下三种网络流行的减肥方法存在不少健康隐患：青稞饭、橙黄色的胡萝卜、红豆饭、生酮饮食是指极低碳水化合物、科普中国、矿物质和维生素的缺乏、建议做熟的蔬菜每餐吃够、型糖尿病以及肥胖风险 【多项研究证实:即消耗脂肪产生能量同时产生酮体的过程】


警惕：国家卫健委不推荐3这，种网红减肥法


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