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印堂穴等穴位“要重视睡眠环境的营造”?
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精准按压穴位,烦恼清单?
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确保身体的各个部位都能得到良好的支撑
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从而干扰睡眠,如果睡眠障碍是由睡眠呼吸暂停等病理因素?
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入睡速度似乎有所加快
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