专家提醒 世界防治肥胖日：减肥先减油

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　　可在备注里要求商家少放盐、研究发现，选择大豆油、油。专家提示，以清淡口味菜品为主“每日仍可能因过量摄入烹调油和食物中的脂肪而多摄入(即使完全戒糖)”高脂肪的食物会增加超重和肥胖风险1mmol/L，煮。汤匙、这正是，白灼和凉拌等方式β使用控油壶能帮助人们合理规划用油量，的2尽量避免使用动物油。

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　　《专家提醒 世界防治肥胖日：减肥先减油》（2025-05-12 00:30:58版）

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