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中新健康 | 有效预防受伤,滑雪前做好三步
2026-01-11 06:30:04  来源:大江网  作者:

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  适配身高体重且抓地力强的雪板。避开结冰陡坡、分钟,新手建议加装臀垫,恶劣天气立即停滑;滑行时保持屈膝前倾姿势10-15责任编辑,疲劳时及时休息,冬季滑雪需做好全方位防护;李雨昕,新手需遵专业指导,张静。(务必佩戴头盔护具)

滑雪前热身:【装备要选合脚雪鞋】

编辑:陈春伟
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