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　　饭后喝酸奶：若不符自身体质，并非休息反而越躺越虚；且含糖量高，张静；盲目泡饮养生花茶，不仅不助消化还会增加肠胃负担，反而会越喝越虚；易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，放假久卧不起，水果当饭吃。(李雨昕）

责任编辑：【这些看似养生的行为实则伤身体】