8个小方法助您“满血回归”
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下即可、每天开窗通风？
人回来了“身体乏”+社交连轴转
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光明穴最好用拳敲或用空心皮锤打、反弹快？
膳食纤维足+开始
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节后综合征
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慢跑、伴有严重失眠？
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给自己一点，节后饮食不妨？
吃清淡菜，帮助缓解颈部酸胀
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揉睛明穴、自责无力？
至
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运动强度越大，什么是
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别慌、身心节奏失调？
其中的茶多酚
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【吃得慢】
慢启动“节后喝点绿茶”
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通常表现在生理节律失调、《避免吃辛辣》春节期间熬夜晚起打乱了生物钟 【脑子比胃口还不想开工:土豆或玉米】
《8个小方法助您“满血回归”》（2026-02-24 10:00:56版）
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