千万不要这样定闹钟！这么做危害比你想得多

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　　运动能力也会受到影响 等到每天阳光自然照射进来时

　　如果在深度睡眠中被闹钟惊醒 震动

　　当然

　　而如果闹钟在不对的睡眠阶段将我们唤醒 我们会血压骤升

　　(千万不要这样定闹钟) 【都是更加符合我们身体自然节律的唤醒方式:浅睡眠阶段】

　　《千万不要这样定闹钟！这么做危害比你想得多》（2025-12-23 12:30:15版）

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