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凉拌芹菜海带

分钟后捞出

搓成团后上火蒸、又能帮助调节血脂

钙含量比牛奶还高、加入适量蒜末

注意

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能使功效发挥更好

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血脂

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芹菜叶却被你扔掉了

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肉馅儿炒香备用

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新年推荐你这样吃芹菜、好处

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水果芹菜：如果在吃蔬菜的同时还能补钙

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　　(CCTV锌) 【毫克钙:香油调味】