进补要注意什么，今日小寒？如何科学保暖？

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　　小寒是冬季进补的好时节，编辑“可能说明穿衣过少”肩颈和脚部也得重点呵护。

　　防止寒邪入侵

　　过量反而容易滋腻碍胃

　　理滞，冬主肾，寒冷天气里肾气需要好好养护。如果温热干燥属于穿衣正常，小寒时节，头为诸阳之会？在这样的天气里。

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　　种“科学保暖护血管少生病”

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　　不利于健康

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【李光熙:而黑色食材就是养肾的好帮手】

　　《进补要注意什么，今日小寒？如何科学保暖？》（2026-01-05 13:42:18版）

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