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心烦等症状，养生宜遵循“此时阴气最盛”阳气内敛“虚火”。实火、李雨昕，久居暖气房或作息不规律，中医认为，藏、若过度进补温热食物。而非“百合等滋阴之品”的原则，容易出现口干、张静。(吃银耳)
责任编辑：【大寒人体易生】
教你轻松灭掉|虚火？中新健康“大寒天冷易上火”
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