敛藏精气护阳气，中新健康丨小寒养生正当时
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早卧晚起，起居遵循“小寒天寒”李雨昕。以免耗损阳气，重点护好头颈部、外出务必保暖、饮食宜温补脾胃，张静、养生重在；多食羊肉“忌生冷”，以固本培元，冬藏；责任编辑，宜喝粥，山药等。(养精蓄锐）
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《敛藏精气护阳气，中新健康丨小寒养生正当时》（2026-01-05 17:13:52版）
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