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睡眠不足会导致显著反应迟钝

这些信号提醒你已严重缺觉

淋巴有提高免疫力

可能增加患癌风险

久而久之免疫力可能越来越差

小时↓

　的动作 免疫器官得不到休息与恢复

　　医生还推荐一杯安眠茶、揉耳垂

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　　然后向上向外提拉耳朵尖

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　　倍

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