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　　很多人喜欢补充各种营养素“4+2”

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　　上午加餐选一个西红柿“4+2”

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　　肉蛋奶类“4+2”

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　　能吃天然食物补足营养素是您的福气“4+2”

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　　均衡饮食的第一要求就是食物多样化：《坚果类》

　　食物大类要齐全：午餐选糙米、选择应季食物 蔬菜类

　　(其实不然) 【吃出健康来:瘦肉】