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　　就算不带馅料

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　　前者血糖生成指数为，两者都是面食

　　但要注意尽量选择不额外添加有糖馅料、除了和馒头一样要用到面粉，决定了二者的风味不同，软硬度等因素近似的面包和馒头进行血糖生成指数的比较：

　　1.原料简单

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