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且含糖量高：这些看似养生的行为实则伤身体，反而会越喝越虚；张静，并非休息反而越躺越虚；饭后喝酸奶，不仅不助消化还会增加肠胃负担，盲目泡饮养生花茶；易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，李雨昕，放假久卧不起。(水果当饭吃）
若不符自身体质：【责任编辑】
你以为在养生｜中新健康？其实是在伤身体
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