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草莓等时令水果“以免伤脾胃或上火”：冬瓜清热利水，苦瓜降火，健康度夏，三瓜一豆。饮食需清淡易消化、营养均衡。多食樱桃、顺应时节调整，立夏养生宜吃。张静，绿豆解暑，责任编辑，重油辣及热性食物。(李雨昕）
忌贪凉：【丝瓜凉血化痰】
专家推荐？立夏养生吃什么“三瓜一豆”，清热解暑又营养
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