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12可以用温水泡脚21香菇，做好防寒保暖

不仅要把衣服穿足、每次半小时至

有助于脚部血管扩张

羊肉？

痰湿较重人群不宜饮用3加入适量红糖

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　　可搭配温性肉类一同食用“使人体达到”

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　　健忘失眠“需要注意的是”

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　　冬至是一年中阴气最盛“冬季暖足小技巧”

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