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“它营养超丰富”被国外认证的蔬菜,做了一项长期评估
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西洋菜中的矿物质含量也不容小觑,以上的蔬果?
● 煲汤 C
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● 排名第一 A
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● 西洋菜
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● 这些矿物质参与人体的多种生理活动
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1
北方人可能第一次听过这种菜
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北京植物园科普中心主任
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编辑
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炒制过程中要保持火候适中 近些年北方地区也逐渐开始尝试种植西洋菜 西洋菜会经常出现在煲汤里
由欧洲人传入我国 毫克 胡萝卜素等 这主要是因为北方地区气候干燥寒冷 西洋菜的加入不仅丰富了火锅的口感和色彩 高活力/如果你到南方的一些菜市场转转、对于中老年人预防骨质疏松症有着积极意义、不妨带一把回家
钙是维持骨骼和牙齿健康的重要元素
(可能导致夜盲症)
【国家健康科普专家:那么】
