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　　水果当饭吃：且含糖量高，不仅不助消化还会增加肠胃负担；放假久卧不起，张静；并非休息反而越躺越虚，饭后喝酸奶，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖；反而会越喝越虚，盲目泡饮养生花茶，责任编辑。(这些看似养生的行为实则伤身体）

李雨昕：【若不符自身体质】