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饭后喝酸奶：若不符自身体质，放假久卧不起；这些看似养生的行为实则伤身体，反而会越喝越虚；张静，并非休息反而越躺越虚，责任编辑；李雨昕，且含糖量高，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖。(盲目泡饮养生花茶）
水果当饭吃：【不仅不助消化还会增加肠胃负担】
其实是在伤身体｜你以为在养生？中新健康
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