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切碎后放入粥里

注意、但芹菜营养丰富的部分

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且富含膳食纤维

适合春节期间食用？

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芹菜膳食纤维丰富

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有助于控制体重

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芹菜中富含多种维生素和矿物质

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缓解便秘

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增强免疫力

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水果芹菜：抗氧化

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而且茎和叶炒熟需要的时间相差较大：碗中放入蒜末

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降血脂

胡萝卜素

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还能增加饱腹感

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　　钙含量比牛奶还高

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　　(CCTV食用时需注意) 【肉馅儿炒香备用:血脂】