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　　1 炒葵花子的总维生素

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　　3 别看只有

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　　吃到这种瓜子

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　　1 还有西瓜子，这种瓜也叫籽瓜

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　　2 吃瓜子指南，炒南瓜子的蛋白质含量较高

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　　3 瓜子种类多，适合做

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　　在坚果中属于中等偏上水平

　　千万不要 瓜子瓜

　　是一种强抗氧化剂 所以

　　倍和

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