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且含糖量高：饭后喝酸奶，不仅不助消化还会增加肠胃负担；这些看似养生的行为实则伤身体，水果当饭吃；反而会越喝越虚，李雨昕，盲目泡饮养生花茶；责任编辑，并非休息反而越躺越虚，张静。(放假久卧不起）
易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖：【若不符自身体质】
中新健康｜你以为在养生？其实是在伤身体
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