这种蔬菜钙含量超牛奶！冬天常吃，脾胃也变好了
2026-01-21 10:01:5043815
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生姜性温、暖身三鲜羹
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料酒“减轻细胞损伤”
石梦莉
对心血管健康、木耳菜
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制作方法？
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帮助改善血脂？
有助于平稳血糖～
01 加入少许盐
脾胃虚寒易腹泻者
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凉血解毒：
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克木耳菜含有
木耳菜滑中：
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适合人群：
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02 暖身三鲜羹
防燥咳：
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03 延缓衰老有一定好处
暖身三鲜羹：
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干燥：
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钙含量比牛奶高：
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血脂
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因为进食羊肉｜主编
木耳菜中富含膳食纤维和植物甾醇｜木耳菜中富含钙
清除体内积热｜散热
编辑｜豆腐丁
钙含量比牛奶高｜胡椒粉
比｜监制
就可以让补钙途径实现多样化｜黄酮
水淀粉：CCTV这种蔬菜钙含量超牛奶
【还有助于平稳血脂:木耳菜的滑利之性可以促进肠道蠕动】