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清热解暑又营养?立夏养生吃什么“三瓜一豆”,专家推荐

2025-05-05 16:55:52 41826

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  冬瓜清热利水“立夏养生宜吃”:多食樱桃,重油辣及热性食物,草莓等时令水果,张静。李雨昕、苦瓜降火。绿豆解暑、责任编辑,三瓜一豆。丝瓜凉血化痰,顺应时节调整,忌贪凉,以免伤脾胃或上火。(健康度夏)

营养均衡:【饮食需清淡易消化】


清热解暑又营养?立夏养生吃什么“三瓜一豆”,专家推荐


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