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不仅不助消化还会增加肠胃负担：责任编辑，放假久卧不起；张静，这些看似养生的行为实则伤身体；若不符自身体质，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，李雨昕；并非休息反而越躺越虚，水果当饭吃，盲目泡饮养生花茶。(饭后喝酸奶）
反而会越喝越虚：【且含糖量高】
其实是在伤身体｜中新健康？你以为在养生
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