中新健康 | 滑雪前做好三步，有效预防受伤
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滑行时保持屈膝前倾姿势。适配身高体重且抓地力强的雪板、务必佩戴头盔护具，滑雪前热身，李雨昕；疲劳时及时休息10-15分钟，装备要选合脚雪鞋，责任编辑；张静，新手建议加装臀垫，恶劣天气立即停滑。(冬季滑雪需做好全方位防护）
新手需遵专业指导：【避开结冰陡坡】
《中新健康 | 滑雪前做好三步，有效预防受伤》（2026-01-11 05:37:44版）
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