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中新健康 | 有效预防受伤,滑雪前做好三步

2026-01-11 06:28:10 67761

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  装备要选合脚雪鞋。分钟、适配身高体重且抓地力强的雪板,避开结冰陡坡,新手建议加装臀垫;务必佩戴头盔护具10-15冬季滑雪需做好全方位防护,滑雪前热身,张静;新手需遵专业指导,恶劣天气立即停滑,滑行时保持屈膝前倾姿势。(责任编辑)

疲劳时及时休息:【李雨昕】


中新健康 | 有效预防受伤,滑雪前做好三步


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