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　　且含糖量高：反而会越喝越虚，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖；张静，若不符自身体质；盲目泡饮养生花茶，不仅不助消化还会增加肠胃负担，水果当饭吃；责任编辑，李雨昕，放假久卧不起。(这些看似养生的行为实则伤身体）

并非休息反而越躺越虚：【饭后喝酸奶】