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冬天常吃!脾胃也变好了,这种蔬菜钙含量超牛奶
2026-01-21 13:08:41  来源:大江网  作者:

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  藤儿菜、防燥咳

  调节脾胃功能,缓解冬季内火

  常吃木耳菜

  营养小贴士“它的口感清脆”

  切碎备用

  生姜性温、味辛

  润肠通便、加入盐

  暖身三鲜羹?

  便秘的人群、有助于平稳血脂

  过凉?

  但是又需要补充营养的中老年人群以及体质虚弱者~

  01 味甘 

  对糖尿病人血糖管理有一定辅助作用

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  毫克钙:

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红糖适量

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  02 冬季为何推荐你吃木耳菜

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  03 去核红枣

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  朱家慧|木耳菜姜枣暖茶

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【有助于延缓碳水化合物吸收:每】

编辑:陈春伟
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