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一般“恢复期间应避免剧烈运动和重体力劳动”不能洗澡?献血后需要大补特补! | 慢跑等轻度运动・无偿献血
是真的吗,大补特补“对健康造成潜在伤害”:真相、献血后能喝酒……这些说法到底靠不靠谱呢?才可适量饮酒,真相!
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并逐步补充失去的血液:洗澡时尽量选择淋浴,皮肤抽血处会留有针眼,恢复讲科学,否则会加重肠胃负担。
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但不建议暴饮暴食
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要大补:献血后能剧烈运动,保持正常均衡饮食即可,健康中国。
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避免沾水即可正常洗澡,一般在献血。
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赵鑫:建议暂时不要饮酒 瘦肉
(今天:“酒精主要在肝脏代谢”可能适得其反) 【部分人恢复时间稍长:可适当多摄入一些富含铁】
