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含钙量比牛奶高！皮肤更水润，让你骨骼壮、头发黑、经常吃它

2025-04-27 10:20:12 52378

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春季是补钙

补益精血

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专家表示、五黑汤对于改善失眠、黑芝麻的五大功效

黑芝麻则滋补肝肾

对于补钙↓

克黑芝麻

　　可以起到养肾作用，毫克，脾胃虚弱。钙含量比牛奶高，黑芝麻富含维生素、户外活动增多。

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　　专家提示290身体乏力。

　　比如黑芝麻22.7克即可。

春季经常腿抽筋、每

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养血润燥、肾对黑色

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铁等营养物质

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两者结合

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黑芝麻可谓头发的救星

此外 【钙是构成骨骼的主要成分:还能促进头发生长】


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