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打破惯性

策划

　　1 办公室可尝试坐姿与站姿交替办公

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　　2 通过短时间间断活动来维持身体的基本活跃度

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　　3 来源

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　　及时唤醒身体：朱蕾蕾 审核

　　弥补日间久坐：让健康效果更稳固

　　编辑：北京大学第一医院骨科主任医师

　　(微信公众号：“每周固定安排几次快走”孙浩林)