策马向健康，持续储备硬实力 | 健康骨骼

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合理膳食

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第一步

爱护全身骨骼和关节

预防跌倒和骨折：保持身体持久的行动能力

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减少久坐：运动时注意方式

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　　儿童青少年应保持端正身姿和体态：岁以上人群每年进行一次骨密度检测

　　(“杂志”国家健康科普专家库成员)

【每日多一份细心呵护:避免损伤】

　　《策马向健康，持续储备硬实力 | 健康骨骼》（2026-02-26 08:06:18版）

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