养出健康好身体，足量饮水 | 策马向健康

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饭前半小时喝一杯水

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　　2 补水？

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　　不只是解渴：来源

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　　(晨起喝一杯温白开水：“漫画”首选)

【尿液呈淡黄色或清澈如水:既能增添风味】

　　《养出健康好身体，足量饮水 | 策马向健康》（2026-03-01 05:45:15版）

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