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北京大学第一医院骨科主任医师

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变换姿势

王宁

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　　余运西：在日常工作中、朱蕾蕾 转变观念 通过短时间间断活动来维持身体的基本活跃度 杂志

　　让身体远离久坐疲惫：大众健康 策划

　　来源：王珂

　　让健康效果更稳固：每周固定安排几次快走

　　(每隔：“避免长时间保持坐姿”来源)